La diabetes representa una amenaza creciente para la salud global. Noviembre se consolida como el mes mundial de concientización sobre esta enfermedad. La Organización Panamericana de Salud alerta que es principal causa de ceguera, infartos y amputaciones.
La diabetóloga Katiuska Ramírez explica que esta condición crónica impide producir suficiente insulina. El cuerpo no puede regular adecuadamente los niveles de glucosa en sangre. Esto desencadena síntomas como sed excesiva, fatiga constante y necesidad frecuente de orinar.
Dos caras de una misma enfermedad
La diabetes tipo 1 suele manifestarse en niños y jóvenes por factores hereditarios. El sistema inmune ataca las células pancreáticas que producen insulina. Estos pacientes requieren insulina externa para mantener sus funciones vitales.
La tipo 2 representa el 90% de los casos a nivel mundial según estadísticas. Surge por resistencia a la insulina, frecuentemente vinculada al sobrepeso. El páncreas inicialmente produce más insulina pero luego colapsa.
Obesidad infantil preocupa a especialistas
La OPS reporta datos alarmantes: 19% de niños y 16% de adolescentes tienen obesidad. El 81% de jóvenes practica actividad física insuficiente. Estas cifras explican el aumento de diabetes tipo 2 en poblaciones jóvenes.
Ramírez destaca que muchos pacientes revierten su condición al modificar hábitos. La pérdida de peso constante mediante cirugía bariátrica o cambios alimenticios logra remisión. «Sus niveles de glicemia se normalizan sin medicación», asegura.
Ejercicio y alimentación como prevención
La especialista recomienda combinar ejercicios aeróbicos con entrenamiento de fuerza. Desarrollar masa muscular mejora naturalmente los niveles de glucosa. Controlar el peso resulta crucial para prevenir y manejar la diabetes tipo 2.
La dieta debe limitar harinas refinadas y azúcares añadidos drasticamente. Un plan alimenticio equilibrado ayuda a mantener estables los niveles glucémicos. Consultar regularmente al médico permite ajustar tratamientos de forma personalizada.
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