Música como terapia cerebral
Escuchar música cada día podría proteger contra la demencia. Un estudio publicado en Geriatric Psychiatry lo confirma. Esta práctica simple reduce el riesgo cognitivo. También combate el deterioro mental leve.
La investigación analizó datos de más de 10.000 australianos. Todos mayores de 70 años y relativamente sanos. El seguimiento se extendió por una década. Los resultados sorprendieron a los científicos.
Quienes escuchaban música regularmente mostraron un 39% menos de riesgo. Así lo compararon con quienes no tenían este hábito. También obtuvieron mejores puntajes en memoria. La cognición global mejoró notablemente.
Tocar un instrumento musical también demostró beneficios. Quienes lo practican tienen 35% menos riesgo de demencia. Quienes combinan escucha e interpretación alcanzan 33%. Para deterioro cognitivo leve, la reducción es del 22%.
Los efectos fueron más fuertes en un grupo específico. Personas con más de 16 años de escolaridad. Esto sugiere que la educación potencia el beneficio. La música no actúa sola en este proceso.
Es una investigación observacional, no experimental. Por eso no prueba relación causal directa. Pero Joanne Ryan, autora principal, defiende los hallazgos. Calificó los resultados como «sorprendentes» en declaraciones al Washington Post.
La ciencia explica cómo protege la música. Activa múltiples áreas cerebrales simultáneamente. Incluye zonas motoras, sensoriales y emocionales. También estimula la imaginación y la memoria.
El neurocientífico Daniel Levitin aporta su visión. La música de la adolescencia evoca recuerdos poderosos. Funciona incluso en personas con alzhéimer avanzado. «Escuchar música es un neuroprotector», asegura.
Un ejemplo ilustra este fenómeno. Quienes no se reconocen al espejo sí recuerdan canciones. La música los conecta con su identidad perdida. Es un puente hacia memorias emocionales profundas.
El estudio ASPREE marca un precedente importante. La música surge como herramienta accesible y placentera. Podría integrarse en estrategias de prevención cognitiva. Un hábito placentero que cuida la salud mental.
RT
Para mantenerte informado y estar al tanto de todo lo que ocurre en Aragua, Venezuela y el mundo.
