Es decir, buscamos que nuestras acciones estén alineadas con nuestras palabras y creencias. Esta congruencia es fundamental para nuestro bienestar psicológico y nuestra credibilidad ante los demás.
Alinea tus pensamientos, palabras y acciones, y encontrarás la armonía en ti. Cuando lo que pensamos se refleja en lo que decimos y hacemos, dejamos de crear contradicciones internas que generan estrés o incertidumbre. Esta coherencia nos permite vivir con mayor autenticidad, creando un equilibrio entre nuestro mundo interno y externo.
El principio de coherencia nos dice que las personas nos esforzamos, casi en todo momento, por ser congruentes. Una de nuestras necesidades principales es cuidar de esa armonía entre lo que decimos y lo que hacemos, entre lo que nos ha enseñado la experiencia y lo que nos demanda el momento inmediato. Ahora bien, es cierto que no siempre lo logramos y que ese conflicto genera malestar.
Carl Rogers, célebre psicólogo humanista, fue uno de los primeros en profundizar en el principio de congruencia o coherencia. En 1950, lo definió como una alianza entre la experiencia y la conciencia.
Las personas coherentes son más confiables y respetadas. Al decir lo que hacemos y hacer lo que decimos, construimos relaciones sólidas basadas en la confianza. La coherencia aumenta nuestra capacidad de influir en los demás. Si nuestras acciones respaldan nuestras palabras, somos más persuasivos. El principio de coherencia es una guía para vivir una vida más auténtica y plena.
Pregunta poderosa del lunes: ¿Hay armonía entre lo que piensas, dices y haces?
Cosimo Martiradonna
Escúchalo en su programa «PLANETA TIERRA»
De Lunes a Viernes
De 12:00 a 2:00 pm
Por Máster 97.3 FM
www.planetatierraradio.com
https://simpleradio.app.goo.gl/3cJAxTGTU5ymPd9s7
Para mantenerte informado y estar al tanto de todo lo que ocurre en Aragua, Venezuela y el mundo, sigue nuestro canal en Telegram: https://t.me/CNTNoticias y nuestro canal de Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaCsqB2FSAt9ynbkWa3B
