Acepta lo que es, deja ir lo que fue y ten fe en lo que será. Este mensaje nos recuerda que aceptar la realidad tal como es, sin resistirnos ni aferrarnos a lo pasado, nos libera de pesadas cargas emocionales.
Los japoneses, junto con los habitantes de los países del norte de Europa, son un referente indiscutible a la hora de llevar a la práctica diferentes técnicas para ser felices.
Muchas de las costumbres propias de la sociedad nipona tienen la facultad de proporcionar el estado de bienestar emocional que el resto del mundo trata de encontrar.
Esta emoción con firma japonesa se sustenta en la idea de que «la felicidad no es una experiencia privada y tampoco es un objetivo. El objetivo es la aceptación».
Este es un buen momento para revisar el libro del psicólogo Scott Haas titulado ¿Por qué ser feliz?. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno o medio vacío, puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Pregunta poderosa del sábado: ¿Reconoces que eres un ser valioso y digno de ser querido y respetado, a pesar de no ser perfectos? (camo 14-09-2024)
Cosimo Martiradonna
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